La pensée positive est de nos jours très tendance dans le milieu du développement personnel. Beaucoup prône la pensée positive en tout temps et dans n’importe quelle situation comme si elle était un super pouvoir à porter de tous. Mais est-ce vrai ? N’en fait-on pas un peu trop sur ce concept qui n’est peut-être en fin de compte qu’une mode ?
D’où vient la pensée positive ?
La pensée positive est née dans les années 50 aux États-Unis, mais tire surtout ces origines dans les méthodes d’autosuggestion appelée plus communément la méthode Coué. Elle s’est énormément développée dans les années 2010 à travers le développement personnel.
Elle est basée essentiellement sur la lecture des citations dites positives ou inspirantes de phrases sur la répétition de phrases positives.
Ses vertus sont multiples
La pensée positive apporte :
- la paix intérieure,
- le succès,
- de meilleures relations,
- une meilleure santé, le bonheur et la satisfaction.
Elle permet également de faciliter le déroulement des activités quotidiennes et de donner à la vie un aspect brillant et prometteur.
Mais est-ce réellement vrai ?
Cela fait maintenant de nombreuses années que j’utilise cette méthode pour transformer ma vie. Je ne vais pas ici vous réexpliquer mon parcours de vie que vous pourrez trouver dans cet article, mais on peut dire que je ne suis pas parti du bon pied.
Cela faisait longtemps lors de mes premières années de jeune adulte que je travaillais sur moi et ce qui m’a permis de récolter de véritables bons résultats est le fait d’avoir commencé à travailler plus sérieusement sur mes pensées. En écoutant régulièrement des affirmations positives, j’ai fini par reprogrammer mon mental pour passer du jeune adulte timide et anxieux à une personne confiante et déterminée.
J’ai ainsi obtenu des résultats incroyables dans ma vie puisque j’ai réussi à acheter une maison alors que je n’en avais pas les moyens et surtout réussi à changer complètement de métier pour être passé d’ouvrier à formateur.
Le secret vient du fait que j’ai travaillé intensément pour acquérir de l’optimisme et un réel état d’esprit positif.
Les études montrent que les avantages de l’optimisme et d’un état d’esprit positif sont énormes :
- les optimistes jouissent d’une meilleure santé,
- de relations plus solides,
- sont plus productifs
- et subissent moins de stress, entre autres.
En effet, les optimistes ont tendance à prendre plus de risques et à rejeter la faute sur les circonstances extérieures en cas d’échec, gardant ainsi une mentalité de « réessayez » ; ils ont donc plus de chances de réussir à l’avenir et sont moins perturbés par l’échec en général.
Les pessimistes, en revanche, ont tendance à s’en prendre à eux-mêmes lorsque les choses échouent, devenant plus réticentes à réessayer après chaque mauvaise expérience de vie. Ils se mettent à considérer les événements positifs de leur vie comme des « coups de chance » qui n’ont rien à voir avec eux, et anticipent le pire.
De cette façon, les optimistes et les pessimistes produisent tous deux des projections qui se réalisent d’elles-mêmes.
La pensée positive est contagieuse. Les personnes qui vous entourent captent vos humeurs et sont affectées en conséquence. Envisagez le bonheur, la bonne santé et le succès, et vous amènerez les individus à vous apprécier et à vouloir vous aider, car ils apprécient les vibrations qu’un esprit positif dégage.
Pour que la pensée positive génère des résultats, vous devez adopter une attitude positive à l’égard de la vie, projeter un résultat positif sur tout ce que vous faites, mais aussi prendre toutes les mesures essentielles pour assurer votre réussite.
Une pensée positive efficace qui donne des résultats ne se limite pas à répéter quelques mots positifs ou à se dire que tout va bien se passer. Il faut que ce soit votre attitude dominante. Il ne suffit pas de penser positivement pendant quelques minutes, puis de laisser les peurs et le manque de confiance s’installer dans votre esprit. Des efforts et un travail intérieur sont nécessaires.
En effet un autre secret de la pensée positive vient du fait qu’il est important de se connaitre. Connaitre ses émotions négatives ayant leurs sources dans nos peurs. Et pour cela, l’écriture est un merveilleux outil pour aller les chercher au fond de nous.
Et c’est ici que se trouve le danger puisque beaucoup de personnes pensent qu’il faut éviter les situations négatives ou les nier, c’est-à-dire être toujours positif en toute circonstance pour avoir des résultats hors c’est une énorme erreur.
Nous nous devons aussi d’accueillir et d’accepter nos émotions négatives puisqu’elles nous donnent également des informations précieuses sur les raisons de nos erreurs et de nos échecs.
Alors souhaitez-vous réaliser un véritable changement intérieur ? Souhaitez-vous modifier votre façon de penser ? Souhaitez-vous développer une force mentale qui puisse avoir un effet positif sur vous, votre environnement et les personnes qui vous entourent ?
Je peux vous dire que la pensée positive a changé toute ma vie, et qu’elle touche aussi de manière presque magique les personnes qui sont autour de moi et cela sans nier évidemment le négatif.
Pensez positivement et envisagez uniquement des résultats et des situations positifs, même si vos conditions actuelles ne correspondent pas à ce que vous espérez. Tôt ou tard, votre attitude affectera votre vie et vos capacités et les modifiera en conséquence.
J’en suis la preuve puisque lorsque j’étais ouvrier je travaillais dans des conditions très difficiles : le bruit, la poussière, l’exigence physique et mentale et que dire du travail posté.
Et pourtant j’ai toujours fait des efforts pour cultiver une attitude positive, ce qui en fin de compte m’a plutôt bien réussi.
Et ce n’est pas terminé, car j’ai encore beaucoup de projets qui peut-être ne seront pas finalement des réussites et alors ? Dès l’instant que je le fais avec une attitude positive, le résultat ne sera que positif, et ce même dans l’échec.
Cet article est terminé j’espère qu’il a pu vous éclairer sur ce que sont les pensées positives. N’oubliez pas de le partager si vous pensez qu’il peut aider d’autres personnes.
Aussi laissez-moi un petit commentaire afin d’échanger sur ce sujet car c’est avec plaisir que j’y répondrais.
Soyez les transformeurs de votre vie…en pensant positif !
Prenez soin de vous et à très vite
Paul 🤠🌳
