Gestion du stress, Ma vie, Non classé

VIDEO – Pourquoi un potager peut transformer sa vie et la société ?

Aujourd’hui, j’avais envie de vous présenter mon petit potager et savez-vous pourquoi j’ai eu cette envie ?  Et bien parce que tout simplement cultiver son petit potager peut transformer le monde et la société ! LIRE AUSSI => Notre monde est-il perdu ou c’est nous qui le sommes? Un potager ça fait du bien !… Lire la suite VIDEO – Pourquoi un potager peut transformer sa vie et la société ?

Gestion du stress

Vidéo – Comment faire le plein d’énergie en forêt ?

Lundi après-midi, lors de ma promenade en forêt, j'étais tellement bien que j'ai voulu partager ce moment avec vous. J'ai donc réalisé cette petite vidéo improvisée qui j’espère vous plaira. Toutefois désolé pour le format de la vidéo, j'étais tellement concentré sur ce que je disais que j'en ai oublié le reste. Mais pour me… Lire la suite Vidéo – Comment faire le plein d’énergie en forêt ?

Gestion du stress, Ma vie

Comment devenir le maître de sa vie ?

=> Cliquez ci-dessus pour télécharger le podcast Depuis que j’ai fait un travail intérieur, ce qui m’a le plus frappé et qui me sidère encore aujourd’hui est le fait que nous avons tous notre propre vision du monde bien que nous vivons sur la même planète. Imaginez 7 milliards d’habitants ayant chacun sa propre conception… Lire la suite Comment devenir le maître de sa vie ?

Gestion du stress

Comment communiquer efficacement…surtout lorsque l’on est en colère ?

Voici un nouvel article venant compléter ma méthode de gestion du stress “Lean Bien-être”. Après avoir fait un peu le tour des possibilités d’application que nous offrait les outils du Lean pour la gestion du stress, nous allons maintenant rentrer dans des notions complémentaires à cette méthode et ce bien sûr, toujours issues de mon… Lire la suite Comment communiquer efficacement…surtout lorsque l’on est en colère ?

Gestion du stress, Ma vie, Mon travail

Kaizen (3ème et dernière partie) – le pardon

Je me sens de mieux en mieux, même si les temps sont durs actuellement car la vie fait qu’il y a beaucoup de choses à gérer, mais je prends le temps de faire une chose à la fois pour ne pas me retrouver débordé. Pour cela je priorise ce que j’ai à faire du plus… Lire la suite Kaizen (3ème et dernière partie) – le pardon

Gestion du stress, Ma vie, Mon défi, Mon travail

5S (5ème et dernière partie) le contrôle et la maîtrise

C’est la fin de cette série sur le 5S et cette dernière technique va être la plus importante de toutes car elle est la plus complète. Dans mon dernier article, je vous expliquais que j’avais quelques difficultés à me réadapter à la vie quotidienne après des vacances très dépaysantes. En effet, le fait de travailler… Lire la suite 5S (5ème et dernière partie) le contrôle et la maîtrise

Gestion du stress, Mon défi

Le 5S(4ème partie) le déni et l’acceptation

Ce mois de septembre pluvieux est bien triste et me rend, pour le même coup, bien triste aussi. Tout cela rend mon adaptation difficile et n’arrange en rien la tenue  de ce blog. Ajoutons à cela mon activité de représentant du personnel très active et ma formation chronophage à suivre en parallèle. Et  je ne… Lire la suite Le 5S(4ème partie) le déni et l’acceptation

Gestion du stress, Mon défi

5S (3ème partie) – Mental, émotions, corps

Comme je vous ai dit dans mon dernier article relevant de mon défi, il faut un certain temps d’adaptation après des vacances immergé au Portugal. Tous les ans c’est le même refrain qui reprend, un moment difficile où il faut retrouver ses repère, une routine. Et ce n’est pas simple. LIRE AUSSI : “mon défi… Lire la suite 5S (3ème partie) – Mental, émotions, corps

Gestion du stress, Mon défi

5S (2ème partie) – Conscience et inconscience.

Voilà, les vacances sont terminées et après un long voyage de 19 heures sur les routes ibériques et françaises me voici revenu, frais, prêt et disponible pour reprendre le cycle “normal” de la vie. J’avoue que ce n’est pas sans tristesse que j’ ai quitté ma famille du Portugal, mais ma vie est ici. J’ai… Lire la suite 5S (2ème partie) – Conscience et inconscience.