Mon défi, Mon travail

Kaizen (2ème partie)–Le besoin de reconnaissance

Dans le cadre de mon mandat de représentant du personnel dans mon entreprise, je suis actuellement une formation sur le thème de la santé au travail et plus précisément les CHSCT (le Comité Hygiène Sécurité et Conditions de Travail) qui à l'heure actuelle est entrain de vivre un lente mais douce transformation qui ne va… Lire la suite Kaizen (2ème partie)–Le besoin de reconnaissance

Ma vie

Les 5 méthodes qui m’ont permis de dépasser ma timidité

Il y a très longtemps, j’étais un timide ou plutôt non, je suis un timide qui se soigne. Oui c’est plutôt ça, un timide qui se soigne et cela depuis maintenant plus de 17 ans. Et si je dis “soigné” c’est parce que pendant très longtemps, je l’ai très mal vécu. Enfant j’ étais brimé… Lire la suite Les 5 méthodes qui m’ont permis de dépasser ma timidité

Mon monde, Mon travail

Mon 1er podcast ! : comment gérer une crise intérieur ; )

  Cliquez sur "Play" pour l'écouter ou faites un clic droit ici puis sur "Télécharger"  pour le recevoir directement sur votre appareil (pour l'écouter par exemple sur votre smartphone) ! J' ai aujourd'hui, l'immense joie de publier mon tout premier podcast ! : ) Il est loin d'être abouti, alors je demande votre indulgence quant… Lire la suite Mon 1er podcast ! : comment gérer une crise intérieur ; )

Gestion du stress, Mon défi

5S (3ème partie) – Mental, émotions, corps

Comme je vous ai dit dans mon dernier article relevant de mon défi, il faut un certain temps d’adaptation après des vacances immergé au Portugal. Tous les ans c’est le même refrain qui reprend, un moment difficile où il faut retrouver ses repère, une routine. Et ce n’est pas simple. LIRE AUSSI : “mon défi… Lire la suite 5S (3ème partie) – Mental, émotions, corps

Gestion du stress, Mon défi

L’effet miroir

La dernière fois, je vous écrivais de la plage, lieu pas vraiment propice à l'écriture et surtout pas à l'introspection. Mais cette fois-ci, c'est de ce magnifique point de vue où je suis enfin complètement seul, que je vous adresse cet article. Nous avons donc vu que la technique des 5P du Lean m'a permis… Lire la suite L’effet miroir

Gestion du stress, Mon défi

Des vacances stressantes ? la méthode des 5P

Je suis actuellement en train de vous écrire sur la plage du Portugal en mode “vacances”. Et je suis désolé de vous dire ça, mais on peut pas dire qu'il soit facile d'écrire un article sur le fait d'optimiser son bien-être puisque je pense qu’il est actuellement bien optimisé. Alors qu'est-ce que je vais bien… Lire la suite Des vacances stressantes ? la méthode des 5P

Gestion du stress, Mon défi

VIVE LE STRESS !!

  Enfin, je suis en vacances et c’est du Portugal que je vous envoie cet article dans le thème de “mon défi” dont l’objectif est, je rappelle, d’utiliser le Lean management pour optimiser mon bien-être. Je devrais donc être dorénavant déstressé, mais non, ce n’est pas encore le cas, car c’est dur de décompresser aussi… Lire la suite VIVE LE STRESS !!