Ma vie

Les 5 méthodes qui m’ont permis de dépasser ma timidité

Il y a très longtemps, j’étais un timide ou plutôt non, je suis un timide qui se soigne. Oui c’est plutôt ça, un timide qui se soigne et cela depuis maintenant plus de 17 ans. Et si je dis “soigné” c’est parce que pendant très longtemps, je l’ai très mal vécu. Enfant j’ étais brimé… Lire la suite Les 5 méthodes qui m’ont permis de dépasser ma timidité

Gestion du stress, Ma vie, Mon défi, Mon travail

5S (5ème et dernière partie) le contrôle et la maîtrise

C’est la fin de cette série sur le 5S et cette dernière technique va être la plus importante de toutes car elle est la plus complète. Dans mon dernier article, je vous expliquais que j’avais quelques difficultés à me réadapter à la vie quotidienne après des vacances très dépaysantes. En effet, le fait de travailler… Lire la suite 5S (5ème et dernière partie) le contrôle et la maîtrise

Gestion du stress, Mon défi

5S (3ème partie) – Mental, émotions, corps

Comme je vous ai dit dans mon dernier article relevant de mon défi, il faut un certain temps d’adaptation après des vacances immergé au Portugal. Tous les ans c’est le même refrain qui reprend, un moment difficile où il faut retrouver ses repère, une routine. Et ce n’est pas simple. LIRE AUSSI : “mon défi… Lire la suite 5S (3ème partie) – Mental, émotions, corps

Mon défi

Mon défi personnel

Mon défi personnel Utiliser la méthode d'organisation industrielle « Lean Management » pendant 6 mois pour optimiser mon bien-être. Description de mon défi personnel : Qui suis-je ? Je suis Paul Peixoto, j'ai bientôt 42 ans, marié depuis plus de 18 ans et père de 3 enfants, mais j'ai un signe particulier : je suis un angoissé de la vie.  Pour être plus… Lire la suite Mon défi personnel