Mon défi

5S (3ème partie) – Mental, émotions, corps

Comme je vous ai dit dans mon dernier article relevant de mon défi, il faut un certain temps d’adaptation après des vacances immergé au Portugal. Tous les ans c’est le même refrain qui reprend, un moment difficile où il faut retrouver ses repère, une routine. Et ce n’est pas simple. LIRE AUSSI : “mon défi… Lire la suite 5S (3ème partie) – Mental, émotions, corps

Mon défi

L’effet miroir

La dernière fois, je vous écrivais de la plage, lieu pas vraiment propice à l'écriture et surtout pas à l'introspection. Mais cette fois-ci, c'est de ce magnifique point de vue où je suis enfin complètement seul, que je vous adresse cet article. Nous avons donc vu que la technique des 5P du Lean m'a permis… Lire la suite L’effet miroir

Mon défi

Des vacances stressantes ?

Je suis actuellement en train de vous écrire sur la plage du Portugal en mode “vacances”. Et je suis désolé de vous dire ça, mais on peut pas dire qu'il soit facile d'écrire un article sur le fait d'optimiser son bien-être puisque je pense qu’il est actuellement bien optimisé. Alors qu'est-ce que je vais bien… Lire la suite Des vacances stressantes ?

Mon défi

Mon défi personnel

Mon défi personnel Utiliser la méthode d'organisation industrielle « Lean Management » pendant 6 mois pour optimiser mon bien-être. Description de mon défi personnel : Qui suis-je ? Je suis Paul Peixoto, j'ai bientôt 42 ans, marié depuis plus de 18 ans et père de 3 enfants, mais j'ai un signe particulier : je suis un angoissé de la vie.  Pour être plus… Lire la suite Mon défi personnel