Ma vie

Les 5 méthodes qui m’ont permis de dépasser ma timidité

Il y a très longtemps, j’étais un timide ou plutôt non, je suis un timide qui se soigne. Oui c’est plutôt ça, un timide qui se soigne et cela depuis maintenant plus de 17 ans. Et si je dis “soigné” c’est parce que pendant très longtemps, je l’ai très mal vécu. Enfant j’ étais brimé… Lire la suite Les 5 méthodes qui m’ont permis de dépasser ma timidité

Gestion du stress, Mon défi

5S (3ème partie) – Mental, émotions, corps

Comme je vous ai dit dans mon dernier article relevant de mon défi, il faut un certain temps d’adaptation après des vacances immergé au Portugal. Tous les ans c’est le même refrain qui reprend, un moment difficile où il faut retrouver ses repère, une routine. Et ce n’est pas simple. LIRE AUSSI : “mon défi… Lire la suite 5S (3ème partie) – Mental, émotions, corps