Étiquette : stress

Pourquoi tu n’arriveras jamais à gérer ton stress ? – La respiration –

je suis presque sûr qu’il t’arrive également de vivre des situations de « sur-stress » voir de « sous-stress » et que tu n’arrives toujours pas à le gérer la majeure partie du temps. Ou bien alors tu préfères être dans le déni ou tu t’es tout simplement habitué à vivre sous cette tension permanente à tel point que tu ne rends même plus compte que tu es très stressé.

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le Shinrin Yoku : 4 secrets japonais pour vous régénérer en forêt

Enfant, j’adorais déjà les arbres. J’admirais leur stature imposante, leurs branches désarticulées vêtues de feuilles s’élever vers le ciel, leur danse lorsque le vent les faisait chanter, leur calme et leur sérénité par leurs troncs immobiles et imperturbables. Leur nature majestueuse emplissait mon cœur chaque fois que je les voyais. Petit, je les ai aimés…

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La santé au travail vu par un représentant du personnel

Lorsque l’on parle santé au travail on pense souvent burnout, accident de travail, arrêt de maladie, dépression, cadences infernales, harcèlement moral, inaptitude. Mais pourquoi ces mots nous viennent-ils immédiatement à l’esprit ? Pourquoi ne pas y voir plutôt les mots : bien-être, épanouissement professionnel, qualité de vie au travail, relaxation ? Je suis Paul, représentant du personnel au…

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5 conseils pour transcender l’année 2018

J’ai décidé d’écrire cet article parce que j’aime observer la société, les gens et par conséquent je suis toujours parvenu à entrevoir les tendances ou les évènements qui vont survenir dans les mois qui suivaient. Pour cela, je prends du recul et me branche sur mon ressenti, en somme j’écoute mon cœur donc mon intuition.…

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